Про алгоритмы счастья

Жизнь - очень странная штука. Она может быть наполнена неприятностями в виде регулярных уколов или двух часов в кресле стоматолога (с отходящей не вовремя анестезией), но при этом до краев налита таким счастьем, что кажется, в тебя не влезет.
Тебе могут писать неприятные вещи или высказывать претензии незнакомые люди (и ты начинаешь много думать о критике), но ты при этом можешь оставаться самым окутанным любовью и радостью человеком на свете.

Мое любимое выражение последнее время: "Я сейчас лопну". Не влезает радость.
Планы на сентябрь-октябрь на работе такие, что взорваться можно от восторга. Утренние завтраки дома, когда ты вышел на крыльцо с кружкой чая, добрел до медовой сливы - и вот, пожалуйста, сыт - это ж треснуть по швам от радости. В такие моменты к тебе приходит простое осознание:

Счастье - это не вещи.
Это не отсутствие горечи.
Это наполненность впечатлениями и смыслом.


Мой тухес, например, покрыт синяками от утренних уколов с обеих сторон. Но после  этой рассветной неприятной процедуры мы с И. в восемь утра на залитом солнцем дворе собираем медовую сливу себе, родителям и на пирог, и ягоды такие зрелые, что лопаются от сахара. И я чувствую себя очень, очень счастливой.

И у меня в жизни много радостей. Например:


Любимое дело


В центре "Обитель" этот сентябрь выходит насыщенным.


Лекции по здоровью перед осенним периодом (я очень хочу, чтобы никто из вас не болел, приходите), старт осеннего травокурса, лекция по фитотерапии вегето-сосудистой дистонии от самого Алефирова (врач высшей категории и один из лучших фитотерапевтов России), и да, его лекции проходят в новом для нас формате, а это еще дополнительный труд и радости.
 
Анины лекции по психологии, которые спасительны для современного человека с его стрессами, семинар незадолго до Мабона, куда приедет изумительная наша Дария - специалист по натуральной косметологии и ароматерапии, и Вы бы видели, какая женщина приедет вести у нас телесную практику (мы нечаянно нашли себе одну из лучших йогов Москвы, все тайком от нее пускаем слюни восторга).
Наши Аня и Елена переходят на полную работу в проект.
Планы для большой Обители даже перечислить не берусь. 

И если вам кажется, что сентябрь насыщенный, то поверьте мне, вы просто не видели планов на октябрь.
А, и, конечно, наш любимый проект 90 дней. (Мне кажется, мы треснем).

Конечно, так было не всегда.
У нас были и сложности, и трудности, и даже мысль все закрыть (сейчас Аня мысленно стукнет меня чем-нибудь наверняка, если читает этот текст :3). Но мы работали, делали, старались, любили и вкладывались - и этой осенью мы пожинаем плоды трудов своих в виде радости, расширения и нового опыта.

Поворот колеса года


Равноденствие и праздник урожая в этом году я буду встречать с близкими и дорогими мне людьми. А до этого вернется домой Варвара, и мы по традиции пойдем в Коломенское.


А еще впереди яркие тыквы и яблоки, вкусная еда, уютные свитера и пальто, встречи с близкими в кафе, разноцветная осень, деревья вокруг озера порыжеют и покроются красной патиной, и можно будет уходить с пледом и термосом на берег с друзьями, кататься в лодке и быть самым счастливым человеком, потому что у тебя столько чудесных людей рядом и ты уже почти для всех придумал подарки на Новый год.
Осень - это время раскрытия внутреннего и тайного. Время, когда можно замедляться и никто не удивится, почему ты такой активный, но при этом какой-то гот.
Начнутся дожди, можно будет гулять мимо домов, с которых на тебя смотреть будут блестящие от влаги горгульи, будут светить рыжие фонари, и можно будет дышать полной грудью этим особенным прозрачным воздухом, перечитывать готику, пересматривать Ворона, переслушивать тех же людей, что и в 16 лет, находить новую музыку и книги, затонировать волосы в более темный цвет.
Осень - моя персональная радость. Лето кончилось, пришло время вечеров и свечей.

Конечно, так было не всегда.
Осень - это время и слякости, и простуд. Но я была большой молодец, я очень старалась, и эту осень можно пережить здоровым и счастливым, когда никакой насморк и температура не будут отвлекать от поездки в лес верхом или вечерник прогулок.

Люди


Каждый раз я изумляюсь, насколько же мне везет на людей. 


Для меня сам факт того, что все мои друзья - именно вот такие, убеждает меня в очередной раз в правильности вектора: будь сильным, будь честным, делай своей дело, заботься о близких, держись совести, и вокруг тебя будут именно такие люди, с которыми ты можешь свернуть в несколько раз больше гор. И имена которых можно перебирать в голове, как бусины четок, чтобы тебе стало просто хорошо и спокойно. Моя команда, мои друзья и мои близкие - главное благословение в жизни.

Конечно, так было не всегда.
Кто-то приходил, кто-то уходил. Но как показало время, покидали всегда меня только лишние люди. Кто-то не ужился со мной, потому что я отказывалась делать то, что не считала правильным. От кого-то я ушла сама, потому что не смогла пересилить неприятие (я немношк упорот по этике). С кем-то мы расстались по глупости и слабости.
Но все, что происходило - было правильным. И я гляжу на длинный список тех, кому нужно придумать подарки, кого нужно собрать на мой День рождения, и понимаю, что гармония - где-то вот здесь и есть.

Дом


"Хорошо дома" - это когда ты утром с чашкой чая выходишь во двор и собираешь между делом лопающиеся от сладости медовые сливы и наливные яблоки. Они разъезжаются потом по родителям, съедаются в течение дня, идут в пироги (подсоленное тесто из муки, масла и одного яйца раскатать, выложить сверху сливы в два слоя, посыпать корицей и сахаром, запекать при 200 градусах 45 минут; полить еще немного медом сверху, запивать молоком - что может быть лучше?).

Это когда до озера - 10 минут. А на озере - рыбы, утки, летучие мыши, сосны, песок и хвоя, пустырник растет вдоль тропинок и топают сердито ежи.


Это когда вечером ты засыпаешь, и с одного бока тебя обнимает любимый человек, а с другого примостился и лапами обхватил руку огромный пушистый кот.
Это когда можно жечь ладан и благовония и отдыхать.
Это когда ты смотришь в окно и думаешь, что неплохо бы во дворе залить каток зимой. У нас небольшой внутренний двор. Но на некрупный каток хватит.
Это когда ты ждешь, что покраснеют заросли дикого винограда.
Это когда твой дом - это твое святилище, где ты восстанавливаешься и отдыхаешь.
Я уже писала, что мы здесь живем, как у бога за пазухой, и филиалом бога выступает наш М.М. Скажу еще раз.

Конечно, так было не всегда.
И некогда в течение пяти лет я переезжала не то семь, не то девять раз. Но надо искать - и можно обрести. И да, когда мы въехали сюда, мы переезжали ради близости озера и леса. И сейчас дома много работы, чтобы здесь стало совсем идеально. Но знаете что? Когда своими руками ты делаешь свое гнездо, оно почему-то содержит и дает тебе больше любви.

Конечно, так бывает не всегда


Например, половина зимы и весна выдалась крайне тяжелой. Например, я пережил немножко капельниц, неприятные уколы и лечение во все найденные у меня отверстия за буквально пару месяцев. Что-то из этих неприятностей все еще со мной.
Меня нередко что-то расстраивает. Переживания о работе, несознательные люди, еле вытащенное здоровье (снова спасибо травам и друзьям; ну и да, пожалуйста, чаще спите, отдыхайте и не изматывайте себя, а то вы попортитесь). Беспокойство за близких, какие-то минорные огрехи. И жизнь у меня всегда наполнена одновременно и тяжестью и радостью.

Но сейчас мне кажется, что секрет того, как быть счастливым, очень прост:
 

  • Продолжай делать, даже если трудно и одолевают сомнения
    Если ты делаешь что-то полезное, что-то хорошее, что-то, что не можешь не делать, то просто не останавливайся, в какой-то момент все станет хорошо
  • Ничего не бойся
    Не бойся терять лишних людей, даже если любишь их - они все равно уйдут. Не бойся говорить: "Нет", - и отстаивать свою точку зрения и свое право на свободу. Не бойся провалов, потому что их не существует - существует только опыт или победа. 
  • Не предавай
    Не предавай своих близких, не предавай свое дело, не предавай свои внутренние ориентиры, и они выведут тебя туда, где тебе нужно быть
  • Держись честности и совести
    Ворье и рвачи - самый недолговечный вид из всех разновидностей человеческих бабочек-однодневок, даже если им так не кажется. 
  • Береги себя
    Если слишком много работать или переживать, то мы можем попортиться. Попорченным быть плохо, по возможности избегайте этого. 
  • Береги близких
    По непонятной причине количество проявленной по отношению к другим заботы прямо пропорционально твоей удачливости в жизни, радости и успеху. Берегите близких. 
  • Выбирай, на что смотришь, внимательно
    Можно смотреть "Дом2", а можно смотреть постановку TheatreHD о Франкенштейне.
    Можно смотреть на то, что это уже десятый шприц больнючего укола, а можно на то, что сливы поспели и пора сделать вкусный пирог.
    Можно смотреть на тех, кто тратит свою энергию на то, чтобы сделать плохо другим людям (привет зависти и критиканству), а можно смотреть на тех, кто любит свое дело и молча его делает.
Из чего будет состоять наш мир - выбираем мы.

Поделитесь, у вас какие источники радости/благодарности мирозданию?)

19 comments

  1. Ой, их так много, что целиком все все равно не вместятся)
    Первая лавная благодарность-это то, что я в целом везучая. Ну вот просто удачливая и все) И потерянные крышки нахожу я(личная пространственная магия)), и опаздываем мы вместе с троллейбусом на пару, и если у меня с утра случилась какая-нибудь неожиданная гадость, то это непременно значит, что она приведет к чему-то лучшему) Из этого вытекают другие-например, что мне очень везет на близких людей. Родители, друзья, любимый человек-я не просто их люблю, я могу на них положиться. Проверено. Причем попали они в мою жизнь именно благодаря случаю-кто-то ошибся номером, кто-то один раз за 2 года решил ответить незнакомому человеку в контакте и попал на меня, кто-то заблудился в незнакомом городе) Еще благодарность в том, что у меня никто никогда ни умирал не своей смертью. Я вообще похоронила только бабушку с дедушкой(которые сказочно не проснулись с разницей в неделю, а до этого жили долго и счастливо) и хомяка, который для своего вида был долгожителем и прожил 4 с лишним года. И в том, что мое тело предоставляет мне почти полную свободу действий. Я могу бегать, прыгать, лазать по деревьям, складывать в уме логические цепочки, говорить скороговорки и еще многое другое. И я благодарна тому, что я это осознаю, потому что до того, как мои почки запретили мне пребывание на холоде, я не знала, что это очень круто-мочь что-то сделать.
    Еще счастливой меня делают дети. Даже не знаю, чем именно, просто делают и все) Они у меня, кстати, тоже классные, а те, кто мне не нравятся, надолго не задерживаются. И, кстати, я до сих пор иногда поверить не могу, что мне за это платят) Получать деньги за игры-да это же мечта моего детства)
    Ну и главное-контроль над своей жизнью. Это главное, что меня успокаивает, радует и делает счастливой. Я не завишу ни от родителей, ни от кого-либо еще. Если я хочу лечь спать в 10, я ложусь в 10. Если мне здесь не нравится-я ухожу. Если мне не нравится это занятие-я ищу другое. Если кто-то как-то попытался испортить мою жизнь-я могу это исправить. Мало того, я могу помочь другим. Это очень круто, на мой взгляд)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Как классно!) Вот читаешь Вас и понимаешь, что счастье - это и правда состояние ума в первую очередь. И удача, конечно)
      >> я не знала, что это очень круто-мочь что-то сделать
      Вот! У меня тоже такое было совершенно недавно. В итоге это только добавляет радости ("я прошла на километр больше, йеее!")

      Спасибо, что поделились)

      Delete
  2. Здоровья Вам и счастья:)
    Я благодарна своей свободе, интуиции. Людям, которые остались со мной, в которых я наконец-то нашла настоящих друзей. Благодарна, что вернула настоящую себя, изменившись всего за пару дней. Этот год меня уже очень многому научил. Я поняла, что для меня важно и как сильно я люблю свою семью. Я благодарна этому дождливому лету, которым все теплые денечки удалось провести на природе. И, кажется, я нашла свой путь:)
    А Обитель мне в этом очень помогла)) Спасибо за вашу работу))

    ReplyDelete
    Replies
    1. И Вам не хворать :) Я рада, если обитель в чем-то помогла Вам на пути, надеюсь, он дальше будет гладким)

      Delete
  3. Как же приятно тебя читать... Мы с тобой мало знакомы, но я бы сейчас тебя бесцеремонно обняла (крепко-крепко). Желаю тебе тёплой и волшебной осени. И не болей, береги себя.

    ReplyDelete
  4. Спасибо. Очень вовремя - я расстаюсь очень мучительно с очень важным для меня человеком. И это больно, но это часть моего пути.
    "О, Аризона! Не печалься! Нет больше благости, чем быть небесным проводом" дословно не помню, но как-то так

    ReplyDelete
    Replies
    1. автозамена оторвалась... Арджуна, а не Аризона.
      и подсознание подсказало, что не благости, а радости

      Delete
    2. Жалко, виртуально нельзя налить чашку чая.
      Держитесь там, потом будет точно лучше.

      Delete
  5. Милая Яна, спасибо вам большое за этот пост! Сразу столько мыслей, сижу реву над завтраком. Как-то все у меня настолько смешалось, что непонятно - объективно все прям хорошо, а счастья не счастьится. И сидишь ругаешь себя, мол, вон сколько у тебя всего, а ты имеешь наглость грустить и быть несчастной. И от этого еще хуже. Ведь по сути-то конечно есть, и дом, и друзья, но с домом это ежедневная война, где на одной стороне я вдохновленная минимализмом, а на другой родители и сестра, которым на место где мы живем в целом наплевать. А "друзья"... Никому из них я не могу позвонить в случае проблем. Или просто выговориться, в надежде получить что-то большее чем строчку текста "всебудеток", злую критику или рассказы о себе.
    Извините, просто ваш пост прямо вытряхнул меня из себя. Надо пойти думать, что со всем этим делать.

    Сейчас совсем не в тему будет, но вам пару кг черноплодки не нужно случаем? :3
    [Deswood]

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ой-вэй! ©
      Не надо себя ругать, потому что Вам кажется, что вот у Вас есть общепринятые штуки для счастья, а счастья нет. Общепринятые штуки, может, Вам и не подходят. Это вообще очень опасная дорожка, особенно когда кто-то со стороны еще начинает: "Да у тебя дооооом есть, а вот есть с кем в киноооо сходить". Сразу хочется ответить, что да подавитесь своим кино и домом. Я, может, путешествовать по миру с гастролями танцев и в кино не хочу ходить, а корпускулярно-волновой дуализм обсуждать!
      Счастье - оно же субъективное и личное. И Вы имеете полное право грустить, если чего-то не хватает. И стараться понять, чего не хватает.

      *попыхтела*

      А за черноплодку спасибо, но ее будет немного некуда деть ^^' Мы в обители думаем сделать тему обмена урожаем, может, если у вас лишняя, там пригодится?) (Или можно из нее вообще сидр закрыть :3)


      Delete
    2. Яна, вы просто неземное чудо! Спасибо большое, за все, что вы пишете и делаете, это очень вдохновляет.
      Начала дома квестовый поход за минимализм! Так интересно, взгляд сразу вылавливает то, что нужно отдать-подарить-выкинуть) А в процессе разбора тумбочки нашла распечатку с обительского семинара про простуды, порадовалась и аккуратно все переписала в травный талмуд ^о^

      Правда вот есть у меня коробка, куда я сныкала игрушки и сувениры из Японии, заклеила и подписала "Моим детям". Ибо расстаться с теми вещицами, пусть они десять раз не нужны, нет ну никаких сил х)
      [Deswood]

      Delete
    3. ^_^ Я рада, если записи чем-то помогают)
      Вы, главное, применяйте информацию из распечатки на практике :3 Вы меня очень порадуете, если сможете зимой сказать, что осенью даже не чихнули, потому что фитооздоровление помогло :3

      P.S. У меня тоже есть такая коробка. Там находятся фигурки муми-троллей из Киндер-сюрприза, и сувенирные фигурки из "Кошмар перед Рождеством", которые мне подарили друзья. Держу коробку недалеко от одежды, иногда при взгляде на нее начинаю пугать окружающих шипением: "My preccciousss", бггг)

      Delete
  6. Мои источники счастья - замечательные и талантливые люди, любимое дело, мои и чужие сказки, лес в пяти минутах ходьбы от дома, река за окном, цветы в саду... Мне кажется, перечислять можно бесконечно. Мир огромен, и хорошего в нем очень много; может, даже больше, чем плохого. Вопрос умения видеть.

    Чудесной осени Вам, Яна!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Мне кажется, в мире хорошего и плохого поровну. Вернее сказать, нет ничего хорошего или плохого, т.к. сами эти понятия - просто точка зрения, а не истина в последней инстанции)

      И Вам уютной!)

      Delete
  7. Так здорово читать твои тексты, Яна! Никак не могу сообразить, как подписаться на блог, только по случайности в него забредаю)))
    Вот вроде бы знаешь, что все именно так, а все равно каждый раз, когда лишаешься какого-то человека, кажется, что мир рушится. Хотя опыт показывает, что на место бывшего друга придет новый, и он будет лучше и надежнее и более... "свой", что ли. И знаешь, что надо радоваться мелочам, как тем сливам (немного завидую дому, реке и саду, надеюсь, и у меня когда-нибудь это будет)), но все равно погружаешься в суматоху города, куда-то бежишь, что-то не успеваешь... Как всегда, очень своевременный текст, спасибо вам за это!))
    Поправляйся, ты наш маяк))

    ReplyDelete
    Replies
    1. Привет-привет!

      Ты знаешь, когда теряешь человека, то на деле не "кажется", а мир и в самом деле рушится. Просто потому, что вот был мир с этим человеком, а теперь человека нет. Это уже какой-то другой мир. Это значит, что старый рухнул. В хаос погрузился, потому что вот был кто-то тут, на кого были завязаны чувства, планы, идеи и воспоминания, а потом не стало.

      Но из хаоса всегда возникают более совершенные системы. И тем не менее, переживать о том, что старый мир рухнул, можно, нужно и важно. Это та стадия, которую не преодолеть никакими осознаниями. Мне кажется, что это в какой-то степени правильно. Ведь если ты любил человека, а потом его в твоей жизни не стало, а ты не переживаешь, то что это была за любовь.

      Что-то я про тлен сегодня... х)
      И да, когда сливы и виноград перестают вызывать радость, а вызывают мысли о том, что радоваться надо - обычно это значит, что уровень стресса медленно зашкаливает. Тогда надо уже не радоваться, а беречь себя. И хотя бы адаптогенов попить, они создают резерв сил.
      Жители суматошных городов - настоящие герои. Я так не смогла в свое время, при первой же возможности слиняла к своему озеру.

      P.S. Подписаться можно по почте: там справа есть штука, где написано Subscribe. Можно вставить e-mail адрес, нажать submit, и посты превратятся в персональные письма )

      Delete
  8. В очередной раз утащила в избранное. Так душевно! В последнее время начало немного рябить в глазах от эксплуатации слова счастье везде и всюду. А у тебя (можно на "ты"?) - гармония. Ведь не бывает всё в жизни стерильно-белым и идеально счастливым, от нас требуется лишь фокус.
    Буквально вот вчера утром, готовя завтрак, меня подбросило волной тепла глядя на две чашки горячего чая. Вот они стоят такие две. Рядом. Ему и мне. И ты проводишь пальцем по бортику и любовно ложкой в чашку накладываешь ему малиновое варенье. И это такая мелочь, вроде бы. Но такое счастье.
    И очень хочется добавить для полноты картины, что на стол падает рассеянный солнечный утренний свет, но увы. За окном льет уютный осенний дождь. Время, когда никуда не хочется выходить из дома.

    ReplyDelete
    Replies
    1. На "ты" можно и нужно)
      Я с тобой согласна про эксплуатацию счастья: сейчас нередко статьи сдабриваются сахаром и идеальностью, и ты читаешь и думаешь... Вот где, где у человека совесть. Ведь все мы люди, у нас у всех бывают огорчения и проблемы, а вечное довольство всем - это психическое заболевание. И ведь нет, пишут же про идеальное счастье, а потом обычные, нормальные люди читают и чувствуют себя неудачниками, потому что у них не такой рафинад в жизни.

      Мне кажется, что счастье - это когда у тебя есть и неприятности. Но только мелкие и для продолжения личностного роста)

      P.S. После твоих слов про чай пошла и заварила себе кружку ^^ Мне кажется, с дождем даже как-то... идеальнее, что ли. Просто потому, что вот там за окном дождь и сырость, а тут - теплый чай. Он от этого еще драгоценнее, как и тот факт, что чашек - две.

      Delete